Aprovechar al máximo su CBD es esencial por una variedad de razones.
La absorción y la biodisponibilidad se vuelven muy importantes para los usuarios de CBD que desean aprovechar al máximo su CBD. La investigación ha demostrado que tomar CBD con el estómago lleno aumenta la absorción, lo que conduce a una alta biodisponibilidad. Hemos creado siete alimentos que debe tomar antes de tomar su dosis de CBD para aprovechar al máximo su producto. Así que a continuación hablares sobre los alimentos que aumentan los efectos del CBD
¿Cómo aumentar la biodisponibilidad del CBD?
Un estudio realizado por el departamento de frenología de la Universidad de Minnesota probó la biodisponibilidad del CBD con o sin alimentos. Los investigadores también concluyeron que los alimentos con altos niveles de grasas saludables también aumentarían las tasas de absorción.
Si está tomando aceite de CBD, primero queremos asegurarnos de que lo está administrando correctamente. El aceite de CBD está destinado a tomarse por vía sublingual o absorberse debajo de la lengua. Permitir que el aceite de CBD se disuelva debajo de las glándulas mucosas ubicadas debajo de la lengua permite por completo el CBD ingrese al torrente sanguíneo de manera más eficiente.
En términos relativos, el aceite de CBD tomado por vía sublingual es la forma más eficiente de tomar CBD . Muchos usuarios ponen aceite de CBD en los alimentos y no recibirán los beneficios de la administración sublingual. Si le preocupa llevar la mayor cantidad posible de su CBD al torrente sanguíneo, le recomendamos comer uno de los alimentos de nuestra lista y tomar el aceite de CBD por vía sublingual tan pronto como pueda inmediatamente después.
La mejor manera de absorber CBD
Los alimentos de nuestra lista tienen un alto contenido de grasas saludables. Estos alimentos aumentan la biodisponibilidad del CBD y maximizan sus beneficios. Un estudio reciente afirma que tomar CBD con el estómago lleno después de una comida rica en grasas puede aumentar las tasas de absorción hasta en un 400 %.
Nuestros siete potenciadores de CBD se pueden comer directamente antes o junto con su dosis de CBD para maximizar los efectos. Experimentar los beneficios del CBD puede llevar tiempo y constancia. Tomar una cantidad regular junto con uno de estos siete alimentos maximiza el potencial para brindar los beneficios.
Pescado Graso
La mayoría de la gente está de acuerdo en que comer pescado graso es una de las comidas más saludables disponibles. El salmón, la trucha, la caballa, las sardinas y el arenque se encuentran entre los tipos de pescado que se considera que contienen grandes cantidades de grasas saludables.
El pescado está repleto de ácidos grasos omega-3, proteínas y nutrientes, pero también puede ayudarlo a absorber el CBD de manera más eficiente. Si tiene problemas de salud mental que le impiden hacer todo lo que quiere hacer durante el día, intente comer salmón y huevos (otra grasa saludable) en el desayuno, seguido de una dosis de CBD.
Aguacates
No incluimos ninguna otra fruta en nuestra lista de alimentos para tomar con CBD porque generalmente se componen de carbohidratos. Sin embargo, los aguacates están repletos de grasas y son el alimento perfecto para maximizar la biodisponibilidad.
Eleve los efectos del CBD comiendo un aguacate antes de tomar el CBD por vía sublingual. A diferencia del salmón, los aguacates son una forma extremadamente económica de aumentar la absorción.
Chocolate
amargo El chocolate amargo es, con mucho, la forma más sabrosa y conveniente de aumentar la biodisponibilidad. Alrededor del 65% de las calorías del chocolate amargo consisten en grasa. El chocolate negro también está repleto de antioxidantes que tienen algunos de los mismos beneficios que el CBD.
Nueces
La potenciación del CBD también se puede hacer con nueces. Las almendras y las nueces se encuentran entre las más saludables, llenas de grasas saludables y proteínas de origen vegetal.
Solo un puñado de almendras contiene suficiente grasa para aumentar la biodisponibilidad de su CBD.
Huevos Enteros
Muchas personas consideran que los huevos no son saludables debido a su contenido de colesterol; sin embargo, investigaciones recientes han encontrado que el colesterol en los huevos no afecta el colesterol en la sangre.
Los huevos están, de hecho, repletos de grasas saludables, vitaminas, proteínas y nutrientes. Son perfectos para tomar con CBD si está buscando sacar el máximo provecho de su aceite de CBD, especialmente si está usando productos de CBD para perder peso.
Tomar aceite de CBD para perder peso se complementa perfectamente con huevos porque los huevos son muy ricos en nutrientes. Tomar CBD puede suprimir el apetito, y tomado junto con CBD, puede servir como una forma de sentirse lleno.
Queso
El queso es otro alimento que se considera poco saludable pero que en realidad está repleto de nutrientes y grasas saludables. Una sola rebanada de queso puede contener tanta proteína como un vaso de leche.
Tomar CBD con queso puede maximizar la biodisponibilidad porque está repleto de grasas saludables.
Cocos y Aceite de Coco
Muchos fabricantes de aceite de CBD utilizan aceite MCT (aceite de coco) como vehículo para su CBD. Los cocos son una gran fuente de grasas saludables y otras vitaminas y minerales. Cocinar con aceite de coco es una opción saludable para la mantequilla y el aceite vegetal porque tiene menos calorías.
Tomar aceite de CBD con aceite MCT es beneficioso, pero comer coco adicional brindará mayores niveles de absorción y biodisponibilidad.
Mejorar el aceite de CBD
Los alimentos con aceite de CBD son una forma popular de tomar CBD, pero recomendamos comer un alimento rico en grasas saludables seguido de aceite de CBD sublingual. El CBD comestible no es tan efectivo como el aceite de CBD y tiene una biodisponibilidad mucho menor.
Tomar CBD con el estómago lleno crea el mejor ambiente para que el CBD brinde la mayor cantidad de beneficios posibles. Utilizar nuestra recomendación de alimentos con grasas saludables y tomar CBD por vía sublingual brindará las tasas más altas de biodisponibilidad y absorción. La próxima vez que tome CBD, intente llenar su estómago con algún alimento rico en grasas saludables.
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